体調管理

今日は朝からプロテインを鞄の中にぶちまけて萎えた日でした。朝からの落ち込んだ気分のせいか夕方にはなぜかすごく疲れて感じました。

こんな日は運動はやめて、早く寝るに限る。そういう判断も体調管理の一環として大切に感じるこの頃。去年は頑張りたい気持ちが大きすぎて、体調を顧みずに人に迷惑をかけてしまったからだな。

でも一歩間違えればただの甘えにもなる。ちゃんと自分の心と体に目を向けていこう。

お布団しあわせ。