2024-02-13から1日間の記事一覧

体調管理

日記

今日は朝からプロテインを鞄の中にぶちまけて萎えた日でした。朝からの落ち込んだ気分のせいか夕方にはなぜかすごく疲れて感じました。こんな日は運動はやめて、早く寝るに限る。そういう判断も体調管理の一環として大切に感じるこの頃。去年は頑張りたい気…